|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-05-08, 15:49
|
#1 | |
|
Guest
|
ציטוט:
סקופ להחליף בטונה קוטג' וכו.. העניין פה הסה"כ הקלורי החלבון והפחמימה. אז היתי ממליץ להרכיב תפריט חדש ולספור פחמימה שומן וחלבון ולעלות לפה לקבל חוות דעת שתאכל לשפר את התפריט. |
|
|
|
12-05-08, 16:00
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
העניין הוא שיש הבדלים בין המקורות כגון חלבונים מהירים וחלבונים איטיים, שמהירים מתאימים נגיד אחרי אימון ואיטיים מתאימים לארוחה לפני שינה, ויש הבדל גם באיכות החלבון ובכמות שהמקור מעניק לך, בקיצור זה לא נראה לי כזה פשוט. אבל אולי אני כן יכול לבנות תפריט לפי זה שהמאכלים יהיו זמינים לי ולראות אתכם אם זה בסדר...
|
|
|
|
12-05-08, 16:08
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-05-08, 16:10
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אז המאמר הזה לא מעודכן? כי שם עשו את ההבדלה הזאת בין המהירים לאיטיים...
אגב שאלה לי אליך על מה שרשמת בחתימה שלך: עבדת על עלייה במסה והורדת במשקל? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
