|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-06, 22:05
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:11
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:13
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:14
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
פשוט ABXABXX זה יוצא ראשון-אימון שני אימון שלישי מנוחה רביעי אימון חמישי אימון שישי ושבת מנוחה.. ככה ששישי ושבת הם הימים שהכי כיף לנוח בהם... וגם אתה הולך בימים קבועים בניגוד לשיטה שאתה הבאת אבל זה לא נראה לי כזה קריטי... זה לא מה שיגרום לך לעלות במסה בצורה משמעותית יותר מהשיטה השניה |
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:16
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תגיד אורי מה אתה אומר על A-חזה גב וכתפיים וb רגליים ידיים ובטן?
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:19
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:17
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ד"א...החלוקה היא בדיוק כמו שאני עושה... |
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:20
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
קיצר סליחה טעות שלי... ואורי ענה לך כבר על השאלה אז מיותר לענות.. |
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:30
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
6 פעמים בשבוע ABC ABC שבת חופש
 |
|
|
|
|
22-12-06, 22:33
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה לא טוב למערכת העצבים אם אתה לא נח לעיתים קרובות יותר(אתה נח פעם ב7 ימים) ועוד משהו.. מה החלוקה שלך? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
