|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-05-08, 11:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אח שלי תבוא עם נתונים .. אי אפשר ככה להגיד לך במדויק זה לא רציני ..
תביא את הסה"כ ערכים שיצא ואת הגובה והמשקל שלך |
|
|
|
13-05-08, 11:35
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
לגבי הנתונים,כבר רשמתי בפוסט הראשון...
בן 30 1.72 78 קילו אחוז שומן...אני מעריך-13-14 לגבי החלבון-יש לי בתפריט 150-160 בגדול...(שזה נראה לי מעט מדי,בעיקר בהתחשב בעובדה שחלק ניכר ממנה מגיע באבקה...) לגבי הפחמימות-קצת בעייתי לי לחשב כי אני לא "ספץ" בתחום... |
|
|
|
|
13-05-08, 13:12
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
יצא לי כמעט 80 גרם שומן!!!!
יכול להיות?....    |
|
|
|
|
14-05-08, 12:31
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
זה היה דרך איזשהו מחשבון שהפנו אליו פה באתר..נראה לי מוזר.
-עדיין לא קיבלתי תגובות לגבי התפריט...  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
