פינגוין גנס בבקשה

		ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי
פינגוין גנס בבקשה

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

13-05-08, 22:51

#10

denous

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Oct 2007

צפה באלבומי התמונות של denous

הודעות: 2,971

עוסק ב:: מדריך חדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sixpounder

מה שניה 3גרם חלבון לקילו שריר זה נגיד אם אתה שוקל 80 ויש לך איזה 72 קילו שריר בערך זה יוצא 215-220 גרם חלבון איך אפשר לאכול כל כך הרבה חלבון בלי פחמימה? זה יוצא מלא קוט"גים וטונה...

לא בעיה...
רק שאתה השייק והחזה עוף באמת חברים מאוד טובים...!
וגם מתיידים עם הטונה...

אחי היית מחשב קלוריות ממש או פשוט מכניס אוכל רק חלבונים...?
וצריך גם להקפיד הרבה על שומן ?

__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:33.