רוצה לקנות אבקות

[mishel27]

פורסם במקור על ידי Blabla144

טוב אני עושה אימון גב ויד קדמית בכלל ..תראה לי איך עושים בנט אובר כמו שצריך?

שלחתי לך מייל .

[helbon]

תגידו, סליחה שאני נכנס לדבריכם, אבל מעניין אותי,
כשאתם עושים אימון על יד וגב בלבד, זה יעיל כמו אימון על כל הגוף? כי לפי מה שאני יודע אימון על יותר שרירים בכל אימון מעודדים את הפרשת הורמון הגדילה (כמו עבודה על הרגליים שהם שרירים גדולים). אז להגיע לאימון ולעשות אותו על 2 או 3 שרירים זה יעיל בצורה שווה? כי בסוף מה שעושה את הכי הרבה עבודה זה ההורמונים בגוף שלא כמו עבודה על היד והגב בלבד, לא כך?

כאילו אפשר לגוון ולשנות תרגילים, אבל להפעיל את כל שרירי הגוף טוב יותר לא?

פורסם במקור על ידי helbon

תגידו, סליחה שאני נכנס לדבריכם, אבל מעניין אותי,
כשאתם עושים אימון על יד וגב בלבד, זה יעיל כמו אימון על כל הגוף? כי לפי מה שאני יודע אימון על יותר שרירים בכל אימון מעודדים את הפרשת הורמון הגדילה (כמו עבודה על הרגליים שהם שרירים גדולים). אז להגיע לאימון ולעשות אותו על 2 או 3 שרירים זה יעיל בצורה שווה? כי בסוף מה שעושה את הכי הרבה עבודה זה ההורמונים בגוף שלא כמו עבודה על היד והגב בלבד, לא כך?

כאילו אפשר לגוון ולשנות תרגילים, אבל להפעיל את כל שרירי הגוף טוב יותר לא?

מצטער אבל לא הבנתי מילה ממה שרשמת.