|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-05-08, 23:07
|
#1 | |
|
Guest
|
ציטוט:
גדול אחי אל תאכל שטויות תגיע למטרה יותר מהר! תאכלס אני מזמן היתי נשבר מזל שאני שחיף  |
|
|
|
15-05-08, 23:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
אתם השחיפים!
ציטוט:
 בקטנה.... כל החיים שלי חייתי בשיטות היויו המחוג של המשקל היה עולהו יורד... והפרופרוציות בגוף...אליוסטור! הגיע הזמן לעצור הכל! ולהתחיל להיות רציניים! תודה לכולכם.... אני חזק... התחילו ל"החמיא" לי בעבודה "איך רזית...הפנים הצטמקו...לא יפה...ממש מגעיל... ואני כמו קקה צוחק להם בפנים ואומר "ח'ברה, אני דפוק זה מה יש...אני שמן..." ואז כולם מסתכלים ואומרים לי ....."אתה חולה נפש לא שמן" חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אחחחחח מחכה ליום בו ארוץ בתחתונים ברחוב...שהקוביות צמודות לבטני ולא זזות מטר חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אבל עכשיו משפט רציני אחים: תגידו מה שתגידו... "שמן נשאר תמיד שמן בראש"!!!
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני  פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
15-05-08, 23:27
|
#3 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
16-05-08, 00:13
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
סחטיין עליך
ציטוט:
אולי אז יצא לי ה"שמן" מהראש.... זה הכל תלוי בתוצאות אמת וסופיות!!! ואני בדרך לשם!
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
15-05-08, 23:23
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
אחי..לא יכול
ציטוט:
אחי אני לא יכול לחרוג... אני עכשיו בתהליך...מול יותם..לא זז ימינה ולא שמאלה! שוקל כל מזון שנכנס לבטן שלי! אולי בפגישה הבאה יותם "ישתולל" ויאשר לי פנקייק משיבולת שועל... להשתולל עלק? חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח זה לא נשמע הכי טעים שבעולם.....
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
15-05-08, 23:24
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עצם זה שאתה מתגרה מהצ'יט שהם כרגע עושים, מבשר על צ'יט גדול שאתה בעצמך הולך לעשות (בעתיד)
אתה צריך ללמוד לא להתסכל בעין צרה על המזון הטעים והלא בריא, ואז אתה באמת תרגיש משוחרר. כל עוד אתה כאילו מתאפק, אתה תיפול. תנסה להגיע לשלב שאתה באופן אינטלקטואלי כאילו וויתרת על זה, ואז תראה איך אתה לא תרצה יותר צ'יטים כי אתה תבין שזה סתם... בהצלחה בדיאטה שלך..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
15-05-08, 23:31
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
צודק אחי
ציטוט:
ושנית, אתה צודק, אם זה יבוא מנקודה שוואלה זה בריא לי כל העניין של לדחות אוכל שמן ובכלל בהיבט של נטו בריאות, אין ספק שנקודת הראיה שלי תשתנה, תסכים איתי אבל, שאחרי כל כך מהפכים שעשיתי בחיים, דיאטות כאסח , צום וכו', הגעתי לנקודה שאני מחזיר את הזמן לאחור ואמר לעצמי "חלאס, אכלת, טעמת, דפקת, בלסת...הגיע הזמן להתאהב בגוף שלך ולתת לו מה שהוא רוצה, שזה גוף בריא בנפש בריאה (לגבי הנפש אני לא ממש בטוח שזה בריא...)" אחרי הכל, אני מרגיש שונה עכשיו, מרגיש שבאמת אני הולך להשקיע, מעבר למרגיש אני רוצה ומוכן לתת את כל כולי! אוכל לא חסר יש תמיד ובכמויות, זה אני יודע, כוח רצון? יש לי כוח עז שעובר מד של לא 100% אלא 1.000.000%!!!! מה שנשאר, זו היד שתדחוף אותי ותניע אותי ותעורר אותי למציאות הזו! תשמע, כמו שאמרתי, שמן תמיד נאר שמן, לא קל, תמיד היה לי החלום לקוביות וגוף קטן ומצומצם, הגעתי לזה בדרכים קשות, רימיתי את עצמי, אכלתי כאפות, הסתגרתי בבית, לא לבשתי ג'ינסים, התביישתי מעצמי ובכלל לצאת עם בחורה ככה?, וחברה שלי מקבלת אותי עם עוד 300 ק"ג יותר, אבל אני זה שלא מקבל את עצמי..וזה הפאק שלי!!! אני עובד על זה.... שוב תודה ובהצלחה !
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
16-05-08, 00:14
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 שמן תמיד נשאר שמן . בראש. זה כזה נכון בנאדם ..מניסיון
__________________
גיא.
|
|
|
|
|
|
16-05-08, 00:21
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
שמן
ציטוט:
"מי שלא היה שמן...לא מבין אתה זה..."
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
16-05-08, 00:35
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני למשל אני החיטוב שלי עשיתי בלי בעיה לקח לי איזה חצי שנה שמתוכם לא עשיתי צ'יט אחד לא התפתתי לשום דבר מתוק וכו', חברים שלי היו יכולים לקנות גלידה באמצע הקניון איפה שיש את כל החנויות אוכל וזה ממש לא גירה אותי זה תלוי איפה אתה חלש ולמה אתה השמנת אני למשל הייתי שמן כי הייתי טוחן קולה ופרינגלס ולא עושה ספורט עברתי לדיאט התחלתי להתאמן וזה ירד כ"כ מהר ועכשיו הכל טוב ברוך השם  אתה פשוט צריך להגמל מכל הדברים הרעים (איזה קל להגיד את זה :P) אתה צריך להגיע למצב שאתה לא רוצה את המתוק הזה כי רק ככה אתה תצליח חיטוב זה פשוט קרב נגד עצמך.. אין מה לעשות
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
|
16-05-08, 01:00
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקשיבו לו! אני פעם אפילו במאסה הייתי שומר כמו נאצי, עוד בתקופה שהייתי אוכל ברנפלקס ולא קורנפלקס בארוחת בוקר כי זה עם פחות סוכר...... ועכשיו בגלל זה מלפני פסח עד עכשיו אני דופק כל יום צ'יטים :):):):) בפסח סיימתי חיטוב, מפסח אני אוכל מלא שטויות...לא שומר תזונה בכלל(גם לא מתאמן  )..אבל למזלי לא עליתי הרבה בהיקף מותן..בסוף חיטוב הייתי היקף מותן 76 עכשיו 78, זה עוד סבבה. אחרי הלימודים נחזור להתאמן בגדול.(ההפסקה זה בגלל חופש פסח שזה יציאות ובובממלה ותל אביב ועוד דברים , וגם אחרי החופש לימודים מתכונות בגרויות) |
|
|
|
|
|
16-05-08, 06:50
|
#12 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
