ריצה

[Ja Rule]

פורסם במקור על ידי xZiPeR

קודם כל - מזל טוב על העליה לפיקוח
ועכשיו - לא מסכים איתך לגמרי .. גם בהקשר של פיתוח גוף יש כאלו שטוענים שיש לו חשיבות מכרעת (כן, גם בתקופת המסה).. דנטה (DC), מי שללא ספק נחשב לאחד מהמאמנים המובילים כיום, למשל (ככל הזכור לי), מציע לשלב לא מעט אירובי גם במהלך תקופת המסה.. אני לא יודע בדיוק מה הנימוק שלו, אבל אני בטוח שיש לו סיבות טובות
ובל נשכח כמובן את החישיבות שלו לשיפור סיבולת לב-ריאה, שיפור הבריאות (באיזה תחום לא?) ועוד..

אלון מתכוון אני מאמין בהקשר של היפרוטופיה ברגליים בעיקבות ריצות. (היפרוטופיה מורגשת)