|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-06, 14:13
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
תעשה:
לחיצת חזה מקבילים שניהם 2 סטים כחלק מאימון Fbw יומי , במקום 20000 סטים פעם בשבוע
__________________
 |
|
|
|
23-12-06, 22:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-12-06, 14:45
|
#3 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
כנקראה כי אתה לא יכול =\
__________________
|
|
|
|
|
|
24-12-06, 14:47
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-12-06, 22:55
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עריכה: התכוונתי ש2 סטים לא מספיקים לדעתי, אני ממש לא יודע למה שכחתי את ה"לא מספיקים" נאור, בעניין המקבילים תקשיב ללאו כי זה אחד התרגילים הטובים שיש. קל לך ואתה יכול לעשות יותר מדי חזרות? תוסיף משקל. |
|
|
|
|
|
23-12-06, 23:00
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נ.ב מקבילים על איזה חלק של החזה הוא עובד.? |
|
|
|
|
|
23-12-06, 23:00
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-12-06, 23:02
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-12-06, 23:07
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לפי דעתי אפילו טוב יותר אבל כל אחד ומה שהוא חושב |
|
|
|
|
|
23-12-06, 23:08
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
