|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-06, 21:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פעם הייתה באתר תוכנית אימונים - דגש לידיים, לאן נעלמה?
אם אני לא טועה היה שם 3 אימונים על הידיים בשבוע, בכל אימון יד קדמית ואחורית יחד, עם חזה, גב ורגליים. מישהו יודע איפה היא?
|
|
|
|
23-12-06, 21:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תעשה ככה לא תיהיה מספיק מנוחה לידיים |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
