|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-08, 14:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מכיר את הטמבלים האלה, אני עושה לחיצת כתפיים בעמידה, אם זה משנה אז בלי עזרת רגליים, במשך 3 חודשים וגבהתי 3 ס"מ, מה אתה אומר על זה? ואני בן 15.
אין שום תרגיל שיכול להחליף את התרגיל הזה. זה שבקשת מאנשים לא אומר שזה נכון. אני מבטיח לך אחרי שתקרא איזה ספר אתה תבין בעצמך. |
|
|
|
22-05-08, 14:50
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בואנה רק אצלי אין מאמנים שמבלבלים במוח?
זה מדהים |
|
|
|
|
22-05-08, 15:02
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-05-08, 16:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה לעשות, גם בבנץ' יש טכניקה  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
