לחיצת כתפיים בעמידה או בישיבה?

toxicity · 22-05-08, 20:07

בעמידה אני לא אוהב
ישיבה עם דאמבלים זה כיף רצח, למרות שבישיבה הבטן נוטת לצאת החוצה ולהשתמש בגב תחתון

TheGift · 22-05-08, 20:25

מי עושה לחיצת כתפיים דאמבלים בעמידה? בישיבה הרבה יותר נוח.

מלטרי פרס זה כבר משהו אחר - אני אישית מעדיף לעשות את התרגיל הזה בעמידה מתוך הרגל.

22-05-08, 20:07	#1
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	בעמידה אני לא אוהב ישיבה עם דאמבלים זה כיף רצח, למרות שבישיבה הבטן נוטת לצאת החוצה ולהשתמש בגב תחתון __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

22-05-08, 20:25	#2
TheGift חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של TheGift הודעות: 1,408	מי עושה לחיצת כתפיים דאמבלים בעמידה? בישיבה הרבה יותר נוח. מלטרי פרס זה כבר משהו אחר - אני אישית מעדיף לעשות את התרגיל הזה בעמידה מתוך הרגל.