לחיצת כתפיים, בריא או פוגע בגדילה?

שייקה · 22-05-08, 20:28

חח שטויות אחי, גם ככה אתה סיימת לגבוה, אני עושה הרבה לחיצות כתפיים, בעמידה בישיבה, ואני גמד גם ככה (אבל זה בגלל הגנטיקה שלי), קיצר אתה יכול ללחוץ כמה שאתה רוצה..

TheGift · 22-05-08, 20:32

איכס שונא את המאמנים האלה, יש אצלנו איזה אחד עם יד 30, ראיתי אותו עושה בנץ' 30 קילו ומתאמץ... כול היום מסתובב ומזיין את השכל. פעם אחת הוא התקרב לאיזה מישהו שעשה 180 קילו סקוואט, חטף כמה צעקות ומאז הוא מציק רק לשחיפים חח.

שייקה · 22-05-08, 20:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lee123

איכס שונא את המאמנים האלה, יש אצלנו איזה אחד עם יד 30, ראיתי אותו עושה בנץ' 30 קילו ומתאמץ... כול היום מסתובב ומזיין את השכל. פעם אחת הוא התקרב לאיזה מישהו שעשה 180 קילו סקוואט, חטף כמה צעקות ומאז הוא מציק רק לשחיפים חח.

חחח למד את הלקח

**The Sun** · 22-05-08, 22:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lee123

איכס שונא את המאמנים האלה, יש אצלנו איזה אחד עם יד 30, ראיתי אותו עושה בנץ' 30 קילו ומתאמץ... כול היום מסתובב ומזיין את השכל. פעם אחת הוא התקרב לאיזה מישהו שעשה 180 קילו סקוואט, חטף כמה צעקות ומאז הוא מציק רק לשחיפים חח.

הייתי משלם כדי לראות את זה

22-05-08, 20:28	#1
שייקה אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של שייקה הודעות: 1,799 כללי:: שייקה גיל:: 16 עוסק ב:: ג'ודו חדר כושר: V-Life	חח שטויות אחי, גם ככה אתה סיימת לגבוה, אני עושה הרבה לחיצות כתפיים, בעמידה בישיבה, ואני גמד גם ככה (אבל זה בגלל הגנטיקה שלי), קיצר אתה יכול ללחוץ כמה שאתה רוצה..

22-05-08, 20:32	#2
TheGift חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של TheGift הודעות: 1,408	איכס שונא את המאמנים האלה, יש אצלנו איזה אחד עם יד 30, ראיתי אותו עושה בנץ' 30 קילו ומתאמץ... כול היום מסתובב ומזיין את השכל. פעם אחת הוא התקרב לאיזה מישהו שעשה 180 קילו סקוואט, חטף כמה צעקות ומאז הוא מציק רק לשחיפים חח.