|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זאת השטות הזאת לשריריםן התוך בטניים רק כשאתה עושה את זה תקפיד על נשימה נכונה כי אנשים שוכחים לנשום בתרגיל הזה
|
|
|
|