|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-05-08, 20:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא תשרוף שריר ולא תשמין. זה לא שונה מלאכול פרי לפני אימון אירובי. קיבלת אנרגיה, שרפת אותה. לגבי אם תעלה במשקל- תלוי בסה"כ קלוריות היומי והשבועי ולא מ2 כדורי גלידה שאכלת פעם.
|
|
|
|
23-05-08, 20:31
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה גבר.. והשאלה היא עקרונית אגב... תוך כמה זמן שוקולד או כדור גלידה מתפרק והופך לאנרגיה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
