|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-12-06, 09:52
|
#1 |
|
מנהל ראשי
|
http://www.exrx.net/WeightExercises/.../WtCrunch.html
אותו דבר רק שאתה מניח את הפלטה של המשקולת על האמות בצד בחיצוני מחזיק בשתי הידיים ועושה את אותה תנועה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
