אירובי..

Elevation · 27-05-08, 21:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי speed

לפני האימון האנארובי, חצי שעה של ריצה /הליכה, העיקר לעשות ושיהיה קשה ומתיחות (אח"כ אני שניי חתיפי חלבה, ישש בכל אחד 13 גר' חלבון והרבה גלוקוזה, אחריי האימון יש ירידה סוכר ומרגישים עייפים אבל לאימון זה עוזר ואח"כ הדובדבן- האימון האנאירובי שהוא די לוקח זמן..)

זה נשמע לי מטומטם ברמות קיומיות.

ZoonD · 27-05-08, 21:45

קודם כל זה שאתה מגיע לאימון מותש זאת טעות פטאלית !
דבר שני אימון אנאירובי ארוך לא בהכרח מועיל לגוף .. נהפוכו

27-05-08, 21:45	#2
ZoonD IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של ZoonD הודעות: 2,817 גיל:: 23 עוסק ב:: סטודנט	קודם כל זה שאתה מגיע לאימון מותש זאת טעות פטאלית ! דבר שני אימון אנאירובי ארוך לא בהכרח מועיל לגוף .. נהפוכו __________________ There's a difference between knowing the path & walking the path