|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחרי האימון לא נכון אצלך.
0.25 חלבון לכל פאונד מטרה 0.50 פחמימות לכל פאונד מטרה. גם לאורחה שאחרי הארוחה אחרי האימון זה ככה. |
|
|
|