|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-05-08, 17:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קציצה היא בדר"כ בשר בקר טחון בתופסת תבלינים ולפעמים גם ירקות.
כך שנניח של 100 הערכים הם : 250 קלוריות 16 שומן 24 חלבון 0 פחמימות 82 מ"ג כולסטרול ואם נגיד קציצה ממוצעת היא 60 גרם אז הערכים הם: 150 קלוריות 9 גרם שומן 14 גרם חלבון 0 גרם פחמיימות 49 מ"ג כולסטרול לתבלינים יש ערך קלורי אפסי ככה שאין ממש צורך להכליל אותם,כמו כן הירקות שנמצאות בכמות מועטה בקציצות.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
28-05-08, 20:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
