|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-08, 22:28
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
התפריטים באתר מומלצים לגביי?
כי אם כן הם הכי נמוך זה 2200 קל' ז"א שאני אמור להוריד פריטים מהתפריט או לבנות תפריט מותאם אישית עפ"י ערך תזונתי ויכולת האכילה שלי... עוד שאלה שמטרידה אותי זאת האם אני אמור להוסיף תוספי תזונה רק אחרי שאני נכנס לתוכנית Ab או כבר מעכשיו (עכשיו אני מתכנן לאכול פחות או יותר טבעי) עוד שאלה אחרונה קצת פחות קשורה אבל לא כ"כ הבנתי את זה תוכנית Ab ז"א נגיד 4 אימונים בשבוע כאילו יום א' A, יום ב' B וכן הלאה או שזה בא באותו יום A+b אני מקווה שהסברתי את עצמי נכון... תודה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות