מה אומרים על התפריט שהמאמן ההביא לי

[tomerA]

דבר ראשון למה המאמן שלך בונה לך תפריט, אתה תילך לשרברב בשביל ניתוח לב?
דבר שני אתה ממש גבוה לגיל שלך תצפה להגיע לאיזה 2 מטר.
דבר שלישי עזוב אותך תפריטים עזוב אותך שטויות תתחיל לאכול כול מה שאתה רואה עם דגש על גאנק פוד, כול יום תדפוק איזה מנת שווראה או פלאפל תאכל פיצות, קולות, מתוקים, פיצוחים כמה שיותר.
פשוט תאכל עם דגש על דברים חלבוניים, בנוסף תיקח מאכלים רווי שומן כמו שקדים,אגוזים, חמאת בוטנים, חלווה ושמן זית.

[ilayzror]

פורסם במקור על ידי tomerA

דבר ראשון למה המאמן שלך בונה לך תפריט, אתה תילך לשרברב בשביל ניתוח לב?
דבר שני אתה ממש גבוה לגיל שלך תצפה להגיע לאיזה 2 מטר.
דבר שלישי עזוב אותך תפריטים עזוב אותך שטויות תתחיל לאכול כול מה שאתה רואה עם דגש על גאנק פוד, כול יום תדפוק איזה מנת שווראה או פלאפל תאכל פיצות, קולות, מתוקים, פיצוחים כמה שיותר.
פשוט תאכל עם דגש על דברים חלבוניים, בנוסף תיקח מאכלים רווי שומן כמו שקדים,אגוזים, חמאת בוטנים, חלווה ושמן זית.

אחי סתם שאלה, אני לא מבין גדול אבל לאכול כל יום שווארמה וכל זה לא סתם יעלה לו את השומן?
לא עדיף לתקוע איזה קילו קוטג'?

[daniel1505]

פורסם במקור על ידי tomerA

דבר ראשון למה המאמן שלך בונה לך תפריט, אתה תילך לשרברב בשביל ניתוח לב?
דבר שני אתה ממש גבוה לגיל שלך תצפה להגיע לאיזה 2 מטר.
דבר שלישי עזוב אותך תפריטים עזוב אותך שטויות תתחיל לאכול כול מה שאתה רואה עם דגש על גאנק פוד, כול יום תדפוק איזה מנת שווראה או פלאפל תאכל פיצות, קולות, מתוקים, פיצוחים כמה שיותר.
פשוט תאכל עם דגש על דברים חלבוניים, בנוסף תיקח מאכלים רווי שומן כמו שקדים,אגוזים, חמאת בוטנים, חלווה ושמן זית.

2 מטר לא

בוא נגיד יש לי אחות מטר 60 בת 24
אח בן 19 מטר 79
אח בן 28 מטר 87
אבא שלי 80
ואמר שלי65-70
אז הרופאה שילי אמרה 5 ס'מ