|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-05-08, 19:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא צריך לקחת שתי מנות הגשה, אתה צריך לקחת את זה כדי להשלים קלוריות לתפריט היומי שלך, לא היית ממליץ לצרוך אותו לאחר האימון מכיון שבגיינר הספציפי הזה יש הרבה שומן
תהנה לך תפריט יומי ובמקרה שקשה לך להגיע לכמות הקלוריות/חלבון שאתה צריך או במקה שפספסת ארוחה תקח תגיינר |
|
|
תצוגה עם הדגמה
