|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-05-08, 23:56
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ממה שקראתי ובדקתי אני יקח 200 גרם ישר אחרי האימון ואם במקרה אני יפספס ארוחה(שירות סדיר) אני ישלים את זה ב100 גרם . יום ללא אימון אני יקח תוספת כ80-100 גרם . מה דעתך? |
|
|
|
|
31-05-08, 10:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
