|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-08, 14:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 23
עוסק ב:: נדלן
חדר כושר: חדר כושר ביתי
|
:)
תודה על העזרה
|
|
|
|
31-05-08, 15:48
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
השמן והירקות לא מתאים לאחרי אימון תוסיף אותם במשך היום .
תוסיף ארוחה לפני השינה שתכלול שומן איכותי וחלבון
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
