אז אחרי הכל, מאסה, חיטוב, הרזיה מה שלא יהיה - איך שומרים?

alfi · 01-06-08, 00:40

זאת שאלת מיליון הדולר ולדעתי זאת השאלה הכי חשובה ששמעתי בפורום הזה....

מה לעשות שאנשים נמשכים לקיצונויות שונות,זאת כי יותר קל לאכול קצת או הרבה (חיטוב או מסה)לפרק זמן נתון ומוגדר מראש מאשר להתמיד באורח חיים בריא ומאוזן לתקופה בלתי מוגדרת (בתקווה לאורך כל החיים).
הטיפ שאני יכול לתת לך (בתקווה שגם אני יקשיב לו),זה להנות מהפעילות הגופנית ותזונה בריאה ומאוזנת שכן זו הדרך היחידה להתמיד בתוצאות שלא בגדר שנות החיים הקרובות.לצאת מנקודת הנחה שאפשר לאכול איזה סטייק,במבה וגלידות להנות תוך כדי ולא להרגיש רגשות אשם.

tipakess · 01-06-08, 00:53

ואם אני לא רוצה ליגדול יותר אני עדין חייב חדר כושר לא?
כאילו גם כדי לשמר צריך תחדש כושר ?

alfi · 01-06-08, 01:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tipakess

ואם אני לא רוצה ליגדול יותר אני עדין חייב חדר כושר לא?
כאילו גם כדי לשמר צריך תחדש כושר ?

לא רק להרשם בחדר כושר גם להתאמן בו

01-06-08, 00:40	#1
alfi IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של alfi הודעות: 623 כללי:: אני? אלפי	זאת שאלת מיליון הדולר ולדעתי זאת השאלה הכי חשובה ששמעתי בפורום הזה.... מה לעשות שאנשים נמשכים לקיצונויות שונות,זאת כי יותר קל לאכול קצת או הרבה (חיטוב או מסה)לפרק זמן נתון ומוגדר מראש מאשר להתמיד באורח חיים בריא ומאוזן לתקופה בלתי מוגדרת (בתקווה לאורך כל החיים). הטיפ שאני יכול לתת לך (בתקווה שגם אני יקשיב לו),זה להנות מהפעילות הגופנית ותזונה בריאה ומאוזנת שכן זו הדרך היחידה להתמיד בתוצאות שלא בגדר שנות החיים הקרובות.לצאת מנקודת הנחה שאפשר לאכול איזה סטייק,במבה וגלידות להנות תוך כדי ולא להרגיש רגשות אשם.

01-06-08, 00:53	#2
tipakess חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של tipakess הודעות: 1,004 גיל:: 16 עוסק ב:: הנדסאי מכונות חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל	ואם אני לא רוצה ליגדול יותר אני עדין חייב חדר כושר לא? כאילו גם כדי לשמר צריך תחדש כושר ?