|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-09-06, 16:50
|
#1 |
|
מנהל ראשי
|
אם אתה לא אוכל בשר תצפה לחוסר רציני בויטמין B12, ועם זה אנמיה, בקיצור תשכח מפיתוח גוף , קודם תעשה בדיקת דם ותדאג לבריאות שלך.
למה אתה לא אוכל בשר ???????????? |
|
|
|
14-09-06, 18:45
|
#2 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
אז למה סתם לצאת בהצהרות שהוא צריך לשכוח מפיתוח גוף רוב האנשים שמגיעים לפורום עושים את זה כתחביב ולא מנסים להיות רוני קולמן הבא וגם בלי בשר \ טונה \ עוף הם יכלו להגיע לתוצאות יפות.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
15-09-06, 11:42
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני בסך הכל רוצה לבנות גוף יפה אני לא הולך להשתתף בתחרויות |
|
|
|
|
|
15-09-06, 13:15
|
#4 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
להשלים אפשר, אבל אני לא יודע אם זאת דרך חיים בריאה.. וזה לא קשור לרוני קולמן זה קשור לבריאות, אני גם לא רוצה להיות רוני קולמן. אבל בן אדם שמתאמן רצוי מאוד שיאכל מוצרי בשר וגם בן אדם שלא מתאמן. |
|
|
|
|
|
15-09-06, 11:40
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
עשיתי בדיקות ואני כשיר  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
