|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-08, 23:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן אני יודע שאני צריך לעבור את המישור של הריצפה .. ניסיתי את זה פעם על המדרות של החדר כושר עם איזה דאמבל ביד - אבל .. שוב - בעייתי להגיע למשקלים שבאמת קשה לבצע ת'תרגיל איתם (רק כאב לי ביד מלהחזיק את הדאמבל)...
חשבתי על לשים שרפרף אבל - אני אפול עם המוט =\ למישהו יש רעיון ?
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
02-06-08, 23:32
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
