|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-08, 06:55
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
ציטוט:
אין ברירה אחרת וזה מנסיון אבל הכל זה שאלה של כוח רצון והתמודדות עם סבל... צריך לחשוב על השנייה שאחרי הציטים האלה לאן זה יוביל אותכם ואיך תתבאסו שזה יחזיר אותכם אחורה בכמה ימים במקרה הטוב ושתצטרכו להשקיע את כל ההשקעה בתפריט ובאימונים רק בשביל לדרוך במקום בגלל השטיות שאתם עושים... אם שיחשוב על זה כבר לא ירצה כלום |
|
|
|
|
03-06-08, 11:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמו שהאנשים אמרו - מסטיקים ומשקאות דיאטטיים
אבל מה עם פירות? אתה צריך לאכול גם פירות במהלך היום... ואגב, נסה גם את הארטיק קרח דיאט שיש בסופר, משהו רצחני!!! |
|
|
|
|
03-06-08, 12:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חוק מס' 513: אסור לעשות צ'יט בבית.
 |
|
|
|
|
03-06-08, 12:38
|
#4 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
קח סיכה...על כל דבר מתוק שאתה אוכל תתן לעצמך דקירה קלה בביצה...תאמין לי שלא תאכל מתוקים הרבה זמן..  חחח מזל שאצלי אין כימעט דברים מתוקים בבית..כי פעם הייתי אני ואח שלי מחסלים את זה ב10 דקות הכל...אז ההורים הפסיקו לקנות..זה לא כל כך חסר לי ככה..חחח |
|
|
|
|
|
03-06-08, 13:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ידוע בחיטוב ההתקפים האילו בגלל חוסר סוכרים שאוכלים מעט פחמימות הגוף מתחיל להשתוקק לדברים מתוקים יותר מאשר בתקופת המסה. במצב כזה שאתה נתקל במכשול בבית של איזה שוקולד או ממתק ואתה מסתכל עליו צריך לעשות רק דבר אחד! לזרוק אותו לפח מהר אחרת זה יגמר בבטן שלך.
|
|
|
|
|
03-06-08, 13:48
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
