|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-08, 16:16
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כרגיל עוד "המלצה" בלי ביסוס מחקרי שעולה במיוחד בהקשר של בנצ' וסקוואט/תרגילי רגליים למינהם. מה שמגוחך הוא שדווקא בתנועות האלה יש חשיבות גדולה יותר לסגירה מלאה של המפרקים מעבר לחשיבות, המובנת מאליה יש לציין, לעבודה בטווח תנועה מלא.
__________________
|
|
|
|
03-06-08, 16:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-06-08, 16:32
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקנו אותי אם אני טועה כי אני לא בטוח בזה
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
03-06-08, 18:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
|
03-06-08, 19:26
|
#5 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
|
03-06-08, 18:42
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שאסור זה לטרוק את הברכיים בבת אחת אין בעיה לנעול מרפקים או ברכיים בעבודה מבוקרת. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
