|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-08, 17:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיינר זה לכאילו שלא מבינים ובתחילת דרכם מושפעים
תכין גיינר ביתי עם אבקת חלבון יותר איכותי פעמיים ביום בין הארוחות ועוד שייק אחרי אימון אתה עף  |
|
|
|
03-06-08, 17:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גיינר זה בין הדברים היותר שימושיים שיש בתחום תוספי המזון. בשלוק אחד אתה מכניס לגוף 625 קלוריות, תראה לי אבקת חלבון שעושה את זה? סתם מעצבן שאנשים שוללים את האבקות האלה. מי ששחיף רק טוב הוא יכול לקבל מהאבקה הזאת.
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
|
03-06-08, 21:08
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
:\ 2 סקופ חלבון + סוכר ענבים + בננה לשייק יתן לך 600 קלוריות מעולות המון פחממה ולא חסר חלבון. או שיותר קל סקופ חלבון + חלב + שיבולת שועל. אף אחד לא שולל את זה אבל לדעתי באמת זה בזבוז כסף כל עוד אין לך באמת בעיה להכניס אוכל לגוף בזבוז כסף. זה לאנשים שאשכרה צריכים לדחוף אוכל או שאין להם זמן לארוחות אז קונים את זה כדי להשלים את הקלוריות שהם צריכים.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
03-06-08, 22:28
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
