|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-08, 23:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם אני היום בדיוק התחלתי עם בנט אובר,יש למישו כמה עצות שימושיות?
נראלי שעשיתי בסדר סה"כ,אני לא מרגיש כאבים או משו,אבל כדי להיות בטוח.. ואל תגידו לי להתייעץ עם המאמן כי הוא איזה אחד גיי שלא יודע אפילו מזה לחיצה צרפתית.. וד"א,גם המשקל שהתחלתי איתו לא כזה גבוה,45 קילו,גם כי לא התאמנתי חודשיים אז הרבה כוח הלך.. ושאלה אחרונה,משיכת שכמות במכונה ובנט אובר,אותו תרגיל? מה עדיף?
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
