|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-12-06, 18:57
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כן, טווח של 6 חזרות יביא להיפרטרופיה (גדילה) בצורה יעילה, אל תדאג.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
