בקשר לגיינר

pris0n break · 04-06-08, 14:59

התכוונתי בפעם אחת ל-פשוט חבילה אחת, לאיזה חודשיים כדי לעלות במשקל, ואז בתקווה שזה יעבוד לעבור אולי לאבקה שיש בה רק חלבונים, אחרי שעליתי במשקל כאילו..

!Demon! · 04-06-08, 18:09

תבין..גיינר יוסיף לך קלורית לתפריט..זאת אומרת נגיד מאוכל אתה משיג 3000 אבל בעצם אתה לפי התפריט שלך והדרישות שלך צריך עוד 500 אבל אתה לא מסוגל לאכול יותר אז אתה משתמש בגיינר בשביל ה500 קלוריות האלה..אם תעלה מסה תצתרך להוסיף עוד קלוריות כדי להמשיך לעלות שריר או אם אתה רוצה לשמור על מסת השריר להמשיך לאכול את אותם ה3500 אבל אם תפסיק אתה תיהיה על 3000 ולא רק שלא תוסיף אלה אתה עלול לעבד.

04-06-08, 14:59	#1
pris0n break חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של pris0n break הודעות: 4	התכוונתי בפעם אחת ל-פשוט חבילה אחת, לאיזה חודשיים כדי לעלות במשקל, ואז בתקווה שזה יעבוד לעבור אולי לאבקה שיש בה רק חלבונים, אחרי שעליתי במשקל כאילו..

04-06-08, 18:09	#2
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	תבין..גיינר יוסיף לך קלורית לתפריט..זאת אומרת נגיד מאוכל אתה משיג 3000 אבל בעצם אתה לפי התפריט שלך והדרישות שלך צריך עוד 500 אבל אתה לא מסוגל לאכול יותר אז אתה משתמש בגיינר בשביל ה500 קלוריות האלה..אם תעלה מסה תצתרך להוסיף עוד קלוריות כדי להמשיך לעלות שריר או אם אתה רוצה לשמור על מסת השריר להמשיך לאכול את אותם ה3500 אבל אם תפסיק אתה תיהיה על 3000 ולא רק שלא תוסיף אלה אתה עלול לעבד.