|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-12-06, 19:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
6 חזרות זה טווח חזרות מצויין זה שילוב של החפרטרופיה וכוח
אני אישית עובד לרוב עם 8 ופעם ב משלב 12 חזרות ולפעמים גם 6 גיוון זה שם המשחק
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
