|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-06-08, 21:39
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ארבל זה רק אני או שיש לך מותן ממש לא צרה? (בלי להעליב)
נ.ב - שוררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררר נ.ב.ב - כמה אתה עושה דד ליפט? שמעתי עליך דברים טובים בקשר לדד ליפט  |
|
|
|
04-06-08, 22:20
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
דד ליפט נכון לאימון קודם : 180 קילו ל6-7 חזרות 220 לRM1 כשבסוף החזרה עמדתי עם המשקל בידיים כמה שניות טובות . דד ליפט מגובה ברך : RM1 שלי זה 245 קילו . ובנוגע למותן : זה נכון באופן חלקי ,כשאני חטוב מאוד המותן שלי נעלמת כמעט לגמרי ,היא האיזור שאני אוגר בו את רוב השומן שלי ,אבל מבחינתי זה סבבה ,כי תאכלס לא ממש מעניין אותי מה מצב המותן שלי כרגע ,אלא איך היא תראה על הבמה .
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
05-06-08, 15:02
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-08, 15:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה גודל מיום ליום אחי. מאד התרשמתי מהמסה שלך, וגם הפרופורציות מעולות ( החזה אכן דורש שיפור קטן). בנוסף, אתה גם לא על אחוז שומן גבוה בכלל. יש לך עוד מאסה ארוכה להפציץ, ועכשיו זה הזמן לשלך להפוך מבחור גדול לטנק!
|
|
|
|
|
05-06-08, 15:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
וואי יותר מ1000 כניסות..פעם הבא צריך להביא מצלמה דיגיטלית
 וחברה זה באמת זכות להיות באותו חד"כ עם ארבל,כל יום אתה נדהם מחדש... 
__________________
 |
|
|
|
|
05-06-08, 18:16
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
:):):):) אתה מפריז בערכי יש חבר'ה הרבה הרבה הרבה יותר מרשימים ממני (רמז דק לשרשור תמונות של עמית ספיר ממש כאן בזירת הגולשים)
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
