ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-06-08, 19:04   #33
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
כן, גם אני התחלתי לעשות את זה בעמידה אימון אחרון. הגעתי ל45 על 8, מה שדי מאכזב בהתחשב בזה שאני משתמש בדאמבלים של 28
דווקא הכתפיים החלק החזק אצלי בגוף, אם אני אתחיל אימון ישר מכתפיים עם דאמבלים בישיבה אני מניח שאני אלחץ 26 ל8 חזרות...
הגיוני בכל אופן, כל מעבר ממוט לדאמבלים או לחילופין דאמבלים למוט יגרור ירידה במשקלי העבודה ..
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:59.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים