|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-06-08, 22:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צ'יטים קטנים אחי... תתפנק.. גם אם אתה בחיטוב לדעתי זה סבבה, תסגור תכמות של החלבון.. תקצץ טיפה במקום אחר ותוסיף קצת אירובי אם אתה מרגיש לא טוב עם זה
 |
|
|
|
06-06-08, 23:53
|
#2 |
|
נאמן ישראלבודי - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 32
כללי:: אורן
גיל:: 20
חדר כושר: גאראג'
|
הבעיה היחידה בפרוזן זה מה שמוסיפים אליו1!
אם תאכל פרוזן עם כמה פירות ואיזה קובית שוקולד זה סבבה,אבל פרוזן עם 10 עוגיות אוראו 5 מקופלות ו 40 גרם אגוזים מסוכרים זה בעיה חח בכל מקרה לא ענית להם על השאלה האם אתה בחיטוב או במאסה?? אם במאסה תוסיף לפני השינה איזה חצי סקום חלבון עם כוס חלב רזה ותסגור פינה ל"ארוחה" מזינה וקלה שתאזן אותך.
__________________
גיל:19 גובה:1.78 משקל:80 אחוז שומן:12% היקף יד:40 |
|
|
|
|
07-06-08, 00:55
|
#3 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
