איך אפשר להעלות במסה אם אני לא אוכל בשר?

MagneZium · 14-09-06, 20:00

אני עם אבקת חלבונים ואוכל כול דבר שיש בוא רק חלבון עוד בא בטענות שהמקורות של החלבון הם לא רבים =\
אני לא מתאר את אצמי יום בלי חצי קילו חזה עוף

ניר.ש · 14-09-06, 21:14

אני צמחוני. אני אוכל ביצים, קוטג', גבינות ויש לי אבקת חלבון.

וואלה, תאמינו לי לא חסר לי מה לאכול וגדלתי מאד יפה בתקופה שאני מתאמן.

הצמחוני · 15-09-06, 12:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר.ש

אני צמחוני. אני אוכל ביצים, קוטג', גבינות ויש לי אבקת חלבון.

וואלה, תאמינו לי לא חסר לי מה לאכול וגדלתי מאד יפה בתקופה שאני מתאמן.

אחי יש לך אולי Icq או מסנג'ר
הייתי שמח לקבל ממך עצות וטיפים בתור אחד שחי את זה

14-09-06, 20:00	#1
MagneZium חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של MagneZium הודעות: 2,770	אני עם אבקת חלבונים ואוכל כול דבר שיש בוא רק חלבון עוד בא בטענות שהמקורות של החלבון הם לא רבים =\ אני לא מתאר את אצמי יום בלי חצי קילו חזה עוף __________________ מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.

14-09-06, 21:14	#2
ניר.ש חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של ניר.ש הודעות: 108	אני צמחוני. אני אוכל ביצים, קוטג', גבינות ויש לי אבקת חלבון. וואלה, תאמינו לי לא חסר לי מה לאכול וגדלתי מאד יפה בתקופה שאני מתאמן.