סוף סוף תפריט חיטוב, כנסו בהמוניכם

eminemfan · 26-12-06, 02:51

מה עם ירקות ירוקים? לפי דעתי זה מאוד חשוב,,,סך הכל התפריט נראה לי טוב,,אבל למה שלא תיקח את התפריט של ישראלבודי מהאתר?הוא מותאם ל-80 קג',כמובן שזה תלוי בעוד משתנים,גם אני עושה חיטוב די דומה לשלך =אני גם עושה פולבודי+אירובי+תפריט מהאתר,ההבדל בינינו זה ירקות...תקן אותי אם אני טועה..

eminemfan · 26-12-06, 02:54

וגם אולי חלבוני ביצה ופריכיות,לפי דעתי תיקח את התפריט מהאתר---כי הוא גם עובד על הרעיון של בהתחלה פחמימות+חלבונים וככל שהחודשים עוברים מוסיפים יותר חלבון ופחות פחמימות...

26-12-06, 02:51	#1
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	מה עם ירקות ירוקים? לפי דעתי זה מאוד חשוב,,,סך הכל התפריט נראה לי טוב,,אבל למה שלא תיקח את התפריט של ישראלבודי מהאתר?הוא מותאם ל-80 קג',כמובן שזה תלוי בעוד משתנים,גם אני עושה חיטוב די דומה לשלך =אני גם עושה פולבודי+אירובי+תפריט מהאתר,ההבדל בינינו זה ירקות...תקן אותי אם אני טועה..

26-12-06, 02:54	#2
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	וגם אולי חלבוני ביצה ופריכיות,לפי דעתי תיקח את התפריט מהאתר---כי הוא גם עובד על הרעיון של בהתחלה פחמימות+חלבונים וככל שהחודשים עוברים מוסיפים יותר חלבון ופחות פחמימות...