|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-08, 16:10
|
#41 |
|
Banned
|
אסף אתה שחיף מסריח
 כבר אמרתי לך מה אני חושב עליך מספיק פעמים בתור באדיבילדר... יאללה מותק בהצלחה בהמשך ! נ.ב תפסיק למתוח כבר ת'עור יא מציק אתה נראה בסדר גמור גם עם קצת עור ריק, זה יעבור במאסה הבאה. |
|
|
|
10-06-08, 16:13
|
#42 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אחי חייב לציין !#%!#%! שיש קוביות בלי העור :] רק בתמונה שהחולצה על הצוואר טיפה טיפה יעני שמתי את האגודל אז העור נמתח כל השאר שיש העור לא מתוח ולא נגעתי בו אפשר לראות לפי הטבור אחי ! :] תאמת הישג לא חשבתי שיראו בכלל קוביות מאחורי העור אחת המטרות שלי שביצעתי ! ותודה אחי מחכה כבר לעדכון ממך :]
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
10-06-08, 16:15
|
#43 |
|
Banned
|
בקרוב.. עוד חודש-שניים נעלה עידכון... בקרוב סוגר חודש רביעי של מאסה...
|
|
|
|
|
10-06-08, 18:46
|
#44 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
 הכי נותן מוטיבציה
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
10-06-08, 19:37
|
#45 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי! שינוי מעולה! עבודה טובה! תמשיך ככה
ואתה פחות מ14 אחוז שומן,הייתי אומר 11-12 אפילו..
__________________
 |
|
|
|
|
10-06-08, 19:46
|
#46 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
עכשיו אתה עובר למאסה אני מקווה..
|
|
|
|
|
10-06-08, 22:02
|
#47 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עדיין לא :] 1.7 מסיים חיטוב ואז נייטרלי חודש וחצי ואז מאסה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
10-06-08, 22:05
|
#48 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
 |
|
|
|
|
10-06-08, 22:09
|
#49 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
10-06-08, 22:10
|
#50 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-06-08, 22:14
|
#51 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
יש אחי אל תדאג תאמין לי שייסתיים החיטוב ואני אעלה תמונות אתה תראה :]
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
10-06-08, 23:03
|
#52 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בטח ש"יש מה לחטב", כל עוד אתה לא על 3% שומן יש מה לחטב.
הבעיה היא מה תשיג בזה? אין לך הרבה מאסה גם ככה, אז בשביל מה לאבד את מה שיש? |
|
|
|
|
10-06-08, 23:08
|
#53 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ואני לא איבדתי כלום ביינתים יש לי עוד שנה לתת מאסה אורכה אחרי הקיץ הזה וזהו אני מאמין שזה ישתלם ככה שעדיף לרדת להכי נמוך שיש.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
10-06-08, 23:09
|
#54 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
אחי תעשה מסה נקייה... ייצא לך טוב גם קיץ וזה...
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
10-06-08, 23:10
|
#55 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
בסדר יש לך את כל החיים לתת מאסה נו ו? תתמקד בעכשיו ולא בעוד שנה. אין טעם לעשות חיטוב בשביל "להיות חטוב לקיץ" - מה אתה חושב שאם תהיה רזה עם קוביות אבל "שחיף", אז יתפסו ממך? שוב אני מקווה שאתה לא נעלב, אני פשוט לא רואה סיבה שתיתן עכשיו חיטוב. אתה מבזבז זמן ומאסה. |
|
|
|
|
|
10-06-08, 23:11
|
#56 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
לדעתי פאניק צודק...
תראה יש לך מסה מכובדת לדעתי, אבל אתה באמת תשרוף הרבה שריר אם תמשיך בחיטוב וגם יהיה לך קשה טילים... אלא אם כן תעשה דיאטה מיוחדת שתשרוף לך מינימום שריר.. לשיכולך גבר
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
10-06-08, 23:16
|
#57 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בכל מקרה אתה לא מעליב אותי אמרתי לך אני שמח שנשארו אנשים עדיין אנשים שיכולים לתת ביקורת אמיתית ובונה. אני לא רוצה שיתפסו ממני אני רוצה להיות סבבה עם עצמי אחי ובגלל זה אני ממשיך עם החיטוב.... בכל מקרה נעלב אני לא ואת הודק באמת אתה לא הראשון שאומר לי את זה אבל ככה אני עם עצמי מה אני אעשה....
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
10-06-08, 23:19
|
#58 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
על מה ולמה חודש וחצי נייטרלי ?  וגם לפי דעתי אתה מספיק חטוב, בשביל להתחיל כבר לעלות במסה.. באמת שאין צורך לנסות לרדת לאוחזי שומן יותר נמוכים.. יש לך אחלה בסיס עכשיו, כל מה שצריך זה לתת בו מסה! בשביל מה לחכות עד ה-1 ל-7 ומשם לעשות שבועיים נייטרלי, ואז רק מסה ?..ביזבוז זמן יקר.. אל תסתכל על מה אנשים יגידו לך בים.. תסתכל על המטרה שלך. זה סתם מיותר, תתחיל נייטרלי עכשיו לשבועיים, ומשם מסה.. תוריד את האירובי שלך בהדרגה ותפציץ אחי  כי שחיף אתה לא!.. אבל אם תנסה להגיע לאיזור ה-8 אתה תהיה מקל.
__________________
|
|
|
|
|
|
10-06-08, 23:20
|
#59 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
תעשה מה בא לך קיצר... |
|
|
|
|
|
10-06-08, 23:22
|
#60 |
|
Banned
|
אני מצטרף לדיעות ואמרתי לך כבר לפני חודש לעשות מאסה, מיותר ההמשך חיטוב הזה לגמרי.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
