|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-06, 20:26
|
#6 |
|
מושעה
|
או שתאמן את האיזור בעצימות נמוכה ותחזק אותו לאט לאט
או שתוריד משקלים בכלליות והאזור יתחזק בהדרגתיות |
|
|
תצוגה בשכבות