|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-08, 17:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני כמעט בטוח שתהיה ירידה במשקלים למה חודש זה ממש קריטי אם זה היה שבוע ואפילו שבועיים אז סבבה אבל חודש אין לך ברירה פשוט לחזור למקלים נמוכים ולעלות שוב, אבל בכל מקרה אתה יכול לעשות קצת שכיבות שמיכה וכפיפות בטן כדי להפחית את הנזק אבל הנזק יגרם..
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
