|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-08, 19:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה הקטע של ה-6-8 חזרות לעזאזל ?.. אתה כולה מתאמן מתחיל, למה אתה עובד בטווח חזרות כזה ? וגם עוד במסה ?..
6 חזרות זה לרוב כוח, בין 1-6 חזרות.. זה כוח.. 6-12 מסה. 12-15, יותר על סיבולת שריר, אבל גם מסה.. hithebeachלרוב מפתחי הגוף שהולכים על -abcd.. הם אנשים שעל חומרים.. וזמן התאוששות של מתאמן מתחיל, לבין מתאמן וותיק שונה.. ולהפך! אצל המתאמן מתחיל זמן התאוששות יותר ארוך, ממתאמן וותיק.
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
