|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() כעיקרון אני מתאמן כבר לפחות שנה אבל זה רק פעם פעמיים בשבוע כי זה במסגרת העונה הסדירה והאגודה
עכשיו כל הקייץ אני עובד במכון כושר ליד הבית 5 פעמים בשבוע עד סוף הקייץ..והתחלתי להתאמן 5 פעמים בשבוע לפני משהו כמו שלושה שבועות, טיפה לפני תחילת הקיץ. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
![]() תוכנית לאתלטים וספורטאים :
http://www.defrancostraining.com/art...s_westside.htm |
![]() |
![]() |