ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-07-08, 20:35   #1
גולן
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלגולן
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,399
שלח הודעה דרך MSN אל גולן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אוון צפה בהודעה
מה צריך להיות היחסים בין הפחממות חלבונים ושומנים בחיטוב? כמה אחוז אני צריך לאכול חלבון, שומן, ופחממות?

תודה


היחס בין אבות המזון בתקופת החיטוב משתנה בין אדם לאדם, אין הנחיה מדויקת כללית לגבי השאלה שלך!

חלבון=משתנה בהתאם למטרות.
שומן=משתנה בהתאם למטרות
פחמימות=משתנה בהתאם למטרות

פרט לרכיב המשתנה, זה גם תלוי מאוד בסוג הדיאטה שאתה מבצע, כמה מהר אתה רוצה לרדת? כמה לאט? מה יותר חשוב לך במהלך החיטוב?
ישנם שאלות שאתה צריך לענות עליהם ולבצע החלטה לגבי השיטה בה תבצע את החיטוב ורק אז, אתה בעצמך כבר תבין מה היחס שצריך להיות בין אבות המזון

בהצלחה.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
אבקת חלבון
גולן מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים