|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-08, 10:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה
 רק מה זה לחיצת רגליים? (חיפשתי בגוגל ויש הרבה תרגילים כאלה ... ) ושוב: אני רק מתאמן מתחיל תכף בן 14, טוווח חזרות של 3-5 נמוך מידי בשבילי. אבל בכל מקרה אני אשאל את אמאמן בחדר כושר, למרות שאני די בטוח שהוא לא יסכים לי :\ נערך לאחרונה על ידי xdrunkshadow, 07-07-08 בשעה 10:35. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
