|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-08, 13:37
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה זה מזורה? אני חשוב שמחר אני אלך למכון, אבקש מהמדריך שם שיביא תתוכנית אני יביא ואתה לכאן, ותתנו לי חוות דעת עליה. (דרך אגב: אני חייב לעשות את מה שהמאמן אומר לי?) |
|
|
|
|
07-07-08, 14:29
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אישית, לא נראה לי הגיוניט להתחיל בגיל 14 בחודש הראשון עם סקוואטים, דדליפטים, מיליטרי פרס וכל אלה, שיקח תזמן ויתחיל בתרגילים יותר פשוטים ולא רק חופשיים, אחרי כמה חודשים כשהגוף יתרגל למאמץ הוא יוכל לעבור יותר לחופשיים ולתרגילים מורכבים
|
|
|
|
|
07-07-08, 14:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עם סקאווט אין לי כל-כך בעיה, אני אלמד את הטכניקה במכון ובבית.
אני גם באימונים בבית ובג'ודו משלב סקאווט... עם דד ליפט יש לי בעיה, אף פעם לא ביצעתי תרגיל זה... ולא הבנתי מה הבעיה במילטרי פרס? אתה יכול להמליץ לי על מכשיר אחר לכתפיים? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
