|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-08, 14:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
 |
עדיף להוריד את המוט עד הסוף עד שהוא נוגע לחזה קלות (לא להפיל אותו על החזה ולהקפיץ).
בקשר להרמה של המוט יש כאלה שעושים תנועה מלאה עד הסוף ויש כאלה שלא (כמו רוני קולמן) מרימים רק עד החצי... לך תתווכח איתו עכשיו שהוא לא עושה נכון...
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
