|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-07-08, 20:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אהה
באתר שהבאנו לך כתוב ליד כל תרגיל את השריר מטרה (לדוגמה במתח -גב) וכן השרירים המסייעים (יד קדמית וכו..) ואת השרירים המייצבים. ליש שם תמונות של כל השרירים שעובדים בתרגילים. |
|
|
|
10-07-08, 00:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כאלו תרשימים רק קריאים
  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
