|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
מנהל מקצועי
|
![]() אין הבדלים משמעותיים,כעקרון זה העניין של היחס בין החלבון לפחמימות,יש גיינרים שהערכים של הפחמימות כמעט שווים לערכיי החלבונים,זה תלוי בך ובתפריט שלך,תסתכל על הערכים ותתאים את זה.כעקרון הסיריוס מאס מתאים מאוד לעליה במסה ביחס שהפחמימות פי 5 בערך מהחלבונים(ממה שאני זוכר),גם הפרפקט3000,שתיהן אבקות מצויינות.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
|
![]() צחי אם אתה חושב על גיינר ברצינות הייתי הולך על פרפקט 3000 או על סיריוס מאס. למצב שלך אלה הגיינרים הכי טובים.
|
![]() |
![]() |