תפריט לחיטוב קצר והורדת נוזלים.

[michael130]

פורסם במקור על ידי liftt

אני לא מבין מה
כתבתי חד וחלק שאני מחפש תגובות לגבי התפריט ואם הוא מתאים למטרה, התגובה שלך לא נותנת לא כלום עזוב גם שביקשתי לא לתת דעה על מה שאני עושה, גוף שלך? לא, תן לי להחליט מה אני צריך.

מי שירצה בבקשה לרשום דעה לגביי התפריט ולמטרה שלו אני ישמח, תודה רבה.

אחי הוא רק ניסה לעזור לך אתה על תת-משקל בשביל הגובה שלך,אלא אם כן אתה לא מדוייק בנתונים.

בקשר לתפריט אני לא מבין 100% אבל נראה בסדר... שילבת שומנים איכותיים עם חלבונים והפחתת
בפחמימות,נראה בסדר גמור.